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Qu'est-ce que la vitamine B5 ?

Présentation du produit

La vitamine B5 est également connue sous le nom d’acide pantothénique. Elle appartient au groupe des vitamines et c’est l’une des vitamines les plus importantes pour la vie humaine.

La vitamine B5 a été découverte pour la première fois par le chimiste Roger J. Williams lors de ses études sur le complexe de vitamines B et la croissance de la levure Saccharomyces cerevisiae en 1931. Le mot pantothénique vient du grec « pantou », qui signifie partout. La vitamine B5 peut être trouvée dans une certaine mesure dans presque tous les aliments végétaux et animaux, car la vitamine se trouve dans toutes les cellules vivantes. Les meilleures sources sont le bœuf, le poulet, les abats, les céréales enrichies et certains légumes.

 

Quelle est l'application de la vitamine B5?

L'acide pantothénique est vendu sous forme de supplément censé aider à des dizaines de problèmes, des allergies aux pellicules en passant par les crampes dans les jambes et l'arthrite.

Compte tenu de la large diffusion de la vitamine B5 dans la nature, peu de personnes en souffrent.

La vitamine B5 est largement utilisée dans les produits cosmétiques. La vitamine B5 est souvent ajoutée aux produits pour les cheveux et la peau, ainsi qu'au maquillage. Le dexpanthénol, un produit chimique fabriqué à partir de B5, est utilisé dans les crèmes et lotions conçues pour hydrater la peau. B5 peut aider à ajouter du volume et de la brillance aux cheveux. On dit également qu’il améliore la texture des cheveux endommagés par le coiffage ou les produits chimiques.

Il peut également être appliqué sur la peau pour soulager les démangeaisons et favoriser la guérison des affections cutanées telles que : l'eczéma, les piqûres d'insectes, l'herbe à puce et l'érythème fessier. Le dexpanthénol a également été utilisé pour prévenir et traiter les réactions cutanées dues à la radiothérapie.

 

 

Commentbeaucoup de vitamine B5 dont nous avons besoin?

Comme pour la plupart des nutriments, l’apport recommandé en vitamine B5 varie selon l’âge. Pour les nourrissons, 2 mg suffiraient amplement. Quant aux enfants de 1 an à 14 ans ou plus, les apports journaliers recommandés seraient augmentés proportionnellement de 2 mg à 5 mg.

Tant que vous adoptez une alimentation saine et équilibrée qui intègre une variété d’aliments, il est peu probable que vous souffriez d’une carence en vitamine B5 ou que vous ayez besoin de prendre des suppléments.

 

Comment est la vitamine B5 used dans les médicaments des suppléments ?

Les gens prennent des suppléments et des dérivés de vitamine B5 pour traiter diverses affections. Ces affections incluent, sans toutefois s'y limiter :

  • Affections cutanées : acné, brûlures, calvitie, cicatrisation des plaies
  • Maladie du système immunitaire : allergies,
  • Maladies cérébrales : TDAH, syndrome de fatigue chronique, dépression
  • Maladie du système digestif : maladie coeliaque, colite

 

Quels sont les avantages deVitamine B5?

La vitamine B5 est l'une des huit vitamines B. Toutes les vitamines B vous aident à convertir les protéines, les glucides et les graisses que vous consommez en énergie. La vitamine B5 aide le corps humain à fabriquer des cellules sanguines et à convertir les aliments en énergie.

En outre, la vitamine B5 pourrait synthétiser le cholestérol et former des hormones liées au stress, ainsi que des globules rouges.

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