Introdução do produto：

A vitamina B1, também conhecida como tiamina, é uma vitamina solúvel em água. É encontrada naturalmente em carnes, peixes e grãos integrais, como fermento, grãos de cereais, feijão, etc. A tiamina é essencial para o corpo humano, incluindo o metabolismo da glicose, músculos, sistema nervoso e coração.

A vitamina B1 foi a primeira vitamina B descoberta pelos cientistas. É por isso que foi numerado como B1. Foi descoberta pelo pesquisador japonês Umetaro Suzuki, ele foi chamado de ‘o pai da vitamina’ por causa desta grande descoberta.

Assim como as outras vitaminas B, a B1 é solúvel em água e ajuda o corpo a transformar hidratos de carbono em energia.

Quais são os benefícios de vitamina B1?

A vitamina B1 é vital para o corpo humano. Ajuda o corpo a converter hidratos de carbono, gorduras e proteínas em energia ou glicose.

Exceto o uso do metabolismo, também pode ajudar a prevenir complicações no sistema nervoso, músculos, coração, cérebro e sistema digestivo. Também está envolvido no fluxo de eletrólitos para dentro e para fora das células musculares e nervosas.

Comoquanta vitamina B1 precisamos?

A pesquisa mostra que a dose diária recomendada de vitamina por via oral é de 1,2 mg para homens e 1,1 mg para mulheres com mais de 18 anos. Já as grávidas ou lactantes podem consumir 1,4 mg por dia.

As pessoas podem ingerir vitamina B1 de carnes (porco, aves), feijão (ervilha, soja) e alguns cereais integrais enriquecidos, como cereais, pão, arroz e macarrão.

Como éVitamina B1 used em medicamentos e suplementos dietéticos?

A vitamina B1 é usada principalmente na medicina, pois ajuda a prevenir doenças como o beribéri. E também esteve envolvido em ajudar com distúrbios do coração, nervos e sistema digestivo.

Os pacientes que podem receber vitamina B1 para tratar níveis baixos de vitamina B1 incluem aqueles com neurite periférica, que é uma inflamação dos nervos fora do cérebro, ou pelagra.

A vitamina B1 pode ser usada em injeções para pacientes em coma. E também pode ser adicionado a remédios para curar colite, diarreia persistente e alguns comprimidos para aumentar o apetite.

Outras condições em que a vitamina B1 pode ajudar incluem: AIDS, aftas, catarata, glaucoma e outros problemas de visão, síndrome cerebelar, um tipo de dano cerebral, câncer cervical, dor diabética, estresse, doença cardíaca, doença renal em pacientes com diabetes tipo 2, enjôo e sistema imunológico enfraquecido.

Comopara manter o equilíbrio da vitamina B1 no corpo humano?

Um fornecimento contínuo de vitamina B1 é necessário para o ser humano, porque ela não pode ser armazenada no corpo humano. Portanto, as pessoas precisam absorvê-lo da dieta diária.

É o suficiente para pessoas saudáveis ​​ingerirem vitamina B1 da dieta diária. Comer mais carnes, legumes e produtos integrais seria ótimo para absorver a vitamina B1. No entanto, o aquecimento e o cozimento podem destruir a vitamina B1. Pessoas com deficiência de vitamina B1 poderiam usar alguns suplementos para aumentar a ingestão.

Por outro lado, alguns hábitos e certos alimentos podem anular o uso de vitamina B1 no organismo, levando à deficiência. Que incluem:

• Beber muito café ou chá
• Mastigar nozes de betel ou folhas de chá
• Coma peixe e marisco crus

Concluindo, sintomas leves de deficiência de vitamina B1 poderiam ser melhorados com uma mudança na dieta.