Introducción del producto:

La vitamina B1, también conocida como tiamina, es una vitamina soluble en agua. Se encuentra naturalmente en carnes, pescados y cereales integrales como levadura, cereales, frijoles, etc. La tiamina es esencial para el cuerpo humano, incluido el metabolismo de la glucosa, los músculos, el sistema nervioso y el corazón.

La vitamina B1 fue la primera vitamina B descubierta por los científicos. Por eso fue numerado como B1. Fue descubierta por el investigador japonés Umetaro Suzuki, a quien se le llamó "el padre de la vitamina" como consecuencia de este gran descubrimiento.

Al igual que las otras vitaminas B, la B1 es soluble en agua y ayuda al cuerpo a convertir los hidratos de carbono en energía.

¿Cuáles son los beneficios? de vitamina B1?

La vitamina B1 es vital para el cuerpo humano. Ayuda al cuerpo a convertir los hidratos de carbono, las grasas y las proteínas en energía o glucosa.

Excepto el uso del metabolismo, también puede ayudar a prevenir complicaciones en el sistema nervioso, los músculos, el corazón, el cerebro y el sistema digestivo. También participa en el flujo de electrolitos hacia y desde las células musculares y nerviosas.

como¿Cuánta vitamina B1 necesitamos??

Las investigaciones muestran que la cantidad diaria recomendada de vitamina por vía oral es de 1,2 mg para los hombres y 1,1 mg para las mujeres mayores de 18 años. En cuanto a las mujeres embarazadas o en período de lactancia, podrán consumir 1,4 mg al día.

Las personas pueden obtener vitamina B1 de las carnes (cerdo, aves), frijoles (guisantes, soja) y algunos cereales integrales enriquecidos, como cereales, pan, arroz y pasta.

¿Cómo es?Vitamina B1 used en medicamentos y suplementos dietéticos?

La vitamina B1 se utiliza principalmente en medicina y ayuda a prevenir enfermedades como el beriberi. Y también participó en ayudar con los trastornos del corazón, los nervios y el sistema digestivo.

Los pacientes que pueden recibir vitamina B1 para tratar los niveles bajos de vitamina B1 incluyen aquellos con neuritis periférica, que es una inflamación de los nervios fuera del cerebro, o pelagra.

La vitamina B1 podría utilizarse en inyecciones para pacientes en coma. Y también se puede añadir al medicamento que se utiliza para curar la colitis, la diarrea persistente y algunas pastillas para aumentar el apetito.

Otras condiciones en las que la vitamina B1 puede ayudar incluyen: SIDA, aftas bucales, cataratas, glaucoma y otros problemas de visión, síndrome cerebeloso, un tipo de daño cerebral, cáncer de cuello uterino, dolor diabético, estrés, enfermedades cardíacas, enfermedades renales en pacientes con diabetes tipo 2, mareos y un sistema inmunológico debilitado.

comopara mantener el equilibrio de vitamina B1 en el cuerpo humano?

El ser humano necesita un suministro continuo de vitamina B1, ya que no se puede almacenar en el cuerpo humano. Por eso la gente necesita incorporarlo en la dieta diaria.

Para las personas sanas es suficiente con tomar vitamina B1 de la dieta diaria. Comer más carnes, legumbres y productos integrales sería fantástico para absorber la vitamina B1. Sin embargo, calentar y cocinar podría destruir la vitamina B1. Las personas que tienen deficiencia de vitamina B1 podrían utilizar algunos suplementos para aumentar la ingesta.

Por otro lado, algunos hábitos y determinados alimentos podrían anular la utilización de la vitamina B1 en el organismo, provocando así una deficiencia. Que incluyen:

• Beber demasiado café o té
• Masticar nueces de betel u hojas de té
• Comer pescado y mariscos crudos.

Como conclusión, los síntomas leves de la deficiencia de vitamina B1 podrían mejorarse cambiando la dieta.