Витамин B1, также известный как тиамин, является водорастворимым витамином. Он естественным образом содержится в мясе, рыбе и цельнозерновых продуктах, таких как дрожжи, зерновые культуры, бобы и т. д.
Аскорбат кальция – нейтральный аскорбат, не раздражающий желудок. Он может обеспечить около 10% кальция, который очень легко усваивается при добавлении витамина С.